大事なことはすべて記録しなさい　鹿田尚樹著

記録⇒分析⇒成長

大事なことはすべて記録しなさい ダイヤモンド社 2009-11-13 売り上げランキング : 199 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

自分が今日、どのようなことを感じたか、どのようなことに

時間を使ったのか。

それを知らないと自分の行動の改善はできません。

この本はその第一歩となる『記録』に特化した本です。

著者の鹿田さんの実体験から記録をすることの大切さ、

その際のポイントなどが紹介されています。

自分を客観視したい方にお勧めです。

■記録が必要な理由

　 人は記録よりも記憶に頼りがちです。

　人間の記憶というのは曖昧で、あとから思い出そうとするものは、

　なかなかでてこなかったり、一定のバイアスがかかることがあります。

　「人は忘れる生き物である」

　この辺は、エビングハウスの忘却曲線にある通りです。

　記録はその瞬間の自分のスナップショットであり、とても大事な情報です。

　『思考』『時間の使い方』などその時々の『自分』を

　あとから見つめることができる方法が『記録』なのです。

■記録の5つのルール

　記録というのは、ただ単に闇雲につければいいというものでは

　ありません。残したものを上手に活用する必要があるのです。

　本書では、記録をするにあたって著者の経験から導きだされた

　5つのルールが紹介されています。

　【大事】

　　大事なことはすべて記録する

　【時系列】

　　日付と時間を書く＆整理・分類しない

　【シンプル】

　　「箇条書き」＆「単語」（キーワード）で書く

　【１×１】

　　1つのページに、1つのコンテンツ

　【読み返す】

　　1日5分、記録を読み返す

　このルールは見てわかる通り非常にシンプルです。

　シンプルなだけに継続しやすい。この辺がポイントなのかもしれません。

　個人的には、「読み返す」というルールが一番重要だと

　思います。というのは、自分ができていないから。。。

　記録という形でせっかく残したのに、それをふりかえらないと

　効果は半減してしまいます。

　毎日のふりかえり。重要です。

■記録を使ったインプット

　本書では、効果的に記録するための道具の紹介や

　状況にそった道具の使い分けが紹介されています。

　その中で肝だと思ったのは、次の一言。

　「記録できない状況」は絶対にさけたい

　『記憶』に頼らず、記録を残すということが徹底されています。

　また、自分だけのオリジナル教科書＝「Bノート」というものも

　紹介されています。

　Bは3つのBの頭文字で構成されているのですが、

　3つ目は私のようなアラサーには「にやっ」っとしてしまうものです。

■記録を使った読書

　書評ブロガーであるだけあって、鹿田さんの読書法は

　アウトプットを前提とした読み方です。

　しかも、インプット法としてもとても効果的。

　【PREP法】

　　記録を利用した読書のフレームワークとして紹介されているのが、

　　PREP法です。

　　P：Point（ポイント）

　　R：Reason（理由）

　　E：Episode（エピソード）/Example（たとえ話）

　　P：Point(ポイント）

　　文章構造からこの部分を読み取ることができれば、

　　効果的な読書が可能です。

■感想

　記録の大切さ、活かし方がわかりやすくまとまった一冊でした。

　著者の経験がもとになっているため、すぐでも実践可能な

　メソッドが沢山紹介されています。

　今回紹介したもの以外にも、記録を使った時間術や

　コミュニケーション術なども本書には紹介されています。

■自分と記録

　自分は仕事をしている時間はGoogleCalendarを利用して、

　何にどのくらい時間がかかったか、を記録しています。

　この記録付けは結構前からやっているのですが、その後の

　分析につなげられていません。

　これができていないため、その次にある『改善』ができて

　いないです。

　これは来年の課題です。あとは、＋αでプライベート時間も

　この流れに乗っけていきたいと思っています。

　ただし、プライベート時間はオフラインのことが多いので、

　GoogleCalendarでなく、手帳やノートなどを使っています。

　本書で紹介されているモレスキンのカイエがいい感じなので、

　さっそく購入してようと思います。

■マインドマップ

■編集後記

　個人名刺を作って、一年くらい経ちます。

　名刺にはブログのQRコードをつけているにもかかわらず、

　最近までモバイル対応していませんでした。。。

　ようやく対応したので、モバイルでも見れるようになりました。

　色々とハマったことがあったので、それは別のエントリーで。

　読書による経験価値 mobile ver